心舟app

心舟app是一款专注于提供心理健康服务的应用，首先可以在软件里进行专业的心理评估，这样系统就会按照评估的结果推荐合适的课程资源，用来帮助用户进行自我心理疗愈，具有分享吐槽的功能，可以在这里自由的和网友在线吐槽生活中发生的烦心事。

心舟app特色：

1、初次使用时的压力评估问卷，可根据测试结果推荐最适合的入门课程，如7天减压计划或21天正念训练。

2、晨间选择活力唤醒音频，工作间隙使用3分钟呼吸练习，睡前开启智能睡眠模式，建立健康生活节律。

3、高级用户可尝试心率变异性训练，通过实时生物反馈调节自主神经平衡，达到深度放松状态。

心舟app亮点：

1、软件的体积非常的小，适配于所有的安卓手机，在这里可以很好的放松心情。

2、大家可以在这里分享自己的压力更好，诉说出来，打开自己的心扉。

3、软件中还汇聚了很多的解压用户，大家可以在这里分享吐槽。

心舟app功能：

1、软件提供多种解压方式，大家可以在这里自由的进行选择。

2、不同的方式都是免费的提供给大家，让大家可以轻松的缓解压力。

3、打造了多元化的减压内容，大家可以根据自己的喜好进行选择，没有任何的限制。

心舟app点评：

1、定期查阅压力日历，发现自身压力周期规律，针对性调整使用策略，如考前增加专注训练频次。

2、拥有独家原创音乐库，包含冥想旋律、白噪音等数百首专业音频，覆盖减压、助眠、专注等多种场景需求。

3、融合心理学、神经科学及传统养生智慧，提供系统化呼吸课程，帮助用户快速恢复身心平衡。

软件截图